Fasole făcăluită/bătută/Bönröra med löktäcke

(6 port)

4 burkar bönor
1 kg gul lök
olja
4 msk tomatpasta
3 vitlöksklyftor
salt, peppar

Skiva löken, tunt.

Fräs löken i lite olja tills löken är glansig.

Tillsätt tomatpasta, fräs i några minuter till.

Skölj bönorna.
Mosa bönorna, tillsätt pressad vitlök och lite olja. Blanda.Tillsätt lite hett vatten om röran är för tjock.

Smaka av med salt och peppar.
Häll bönröran i en form.

Lägg lökröran ovanpå bönröran. 

 

Sillamacka

bröd

stekt sill

gräddfil

hackad lök

oliver

Avokado med grönmögelost och räkor

(till 4 portioner) 

1 msk grönmögelost

0,75 dl gräddfil
0,75 dl majonnäs
1 msk grovt hackade valnötter (+ några till dekoration)
2 avokador
150 g räkor
sallad

 

• Lägg några salladsblad på en talrik.
• Skär avokadon i fina skivor.
• Blanda ost, gräddfil, valnötter och räkor.
• Lägg röran på avokadoskivorna.

Fransk ris- och räksallad

 ca 6 portioner

 

200 g ris Basmati eller Jasmin
1 burk tonfisk
100 g räkor
150 g krabbstickor
1 näve svarta oliver utan kärnor
1 näve gröna oliver utan kärnor
0,5 st. röd paprika
0,5 st. grön paprika
1 msk kapris            
2 kokta ägg
3 tomater
4 msk olja
saft från en citron
salt
peppar

 

• Koka riset 15 min. Skölj riset i durkslag. Häll riset i en stor bunke. 
• Häll över olja, citronsaft, strö över salt och peppar. 
• Blanda i tonfisken, väl avrunnen. 
• Tillsätt oliverna, kapris, räkorna, krabbstickorna skivade i 1 cm stora skivor, hackad paprika. 
• Blanda allt. 
• Ovanpå läggs skivor av kokt ägg och tomat. 

Tonfiskröra med bönor

- 1 burk tonfisk
- 1 dl kokta avsköljda och avrunna bönor
- 1 dl kesella
- 2 msk hackad gräslök
- 1 tsk dijonsenap
- salt
- citronsaft

• Häll av vattnet/ oljan från tonfisken.
• Mixa allt.
• Lägg upp i en skål och strö över hackad persilja.

Gott på bröd, som grönsaksdipp eller som fyllning till bakad potatis.