Till 2 stora glas
1 msk chiafrön
2 (frysta) bananer eller annan frukt ca 150 g
1 msk chiafrön
2 (frysta) bananer eller annan frukt ca 150 g
3 dl fruktjuice (jag hade
aroniasaft)
4 msk kvarg
Mixa allt och häll upp i
glas.
En blogg om mat sedan 2008.