Grön smoothie_2

Till ett glas:

1 banan

100 g spenat djupfryst

1 tsk spirulina

1 tsk hampaprotein

1 tsk kakao

2 dl havremjölk

Mixa allt i en mixer.

 

Grön smoothie_1

Till ett glas:

1 banan (kan vara fryst)

2 dl havremjölk, mandelmjölk eller kokosvatten

1 – 2 blad sköljd grönkål skurna i mindre bitar (ta bort stammen) / eller ett näve baby spenat

1 msk hampaprotein

1 msk chia frön

1 tsk kanel

Mixa allt i en mixer.