Blogg-Topplista Elenas recept: poké bowl med tonfisk
Visar inlägg med etikett poké bowl med tonfisk. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett poké bowl med tonfisk. Visa alla inlägg

tisdag 16 mars 2021

Poké bowl med marinerad tonfisk


 















4 port.

4 port. ris
0,5 dl sushivinäger

400 g tonfisk
1 dl ljus soja
saft av 1 lime
1 msk sesamolja
sesamfrö
salladslök

Till servering:
mango
rödlök
rädisor
gurka
avokado
babyspenat
edamamebönor
Wasabi-majonnäs, Chili-majonnäs eller annan dressing
 
Gör så här:
  • Riset: skölj och koka riset med lite salt. Ta från värmen och smaksätt det varma riset med sushivinäger. Låt svalna tills riset är ljummet.
  • Fisken: skär tonfisken i 1 cm x 1cm x1 cm stora tärningar. Skiva salladslöken. Blanda tonfisk, salladslök, soja, lime, sesamolja, sesamfrö. Låt marinera i kylen 10-60 minuter. Ju längre den marinerar desto mer smak.
  • Till servering: lägg upp ris runt kanterna i skålen (detta för att det inte enbart ska bli ris i bottnen). Lägg på marinerad tonfisk, tärnad mango, skivad rödlök, skivade rädisor, tärnad gurka, tärnad avokado, babyspenat, edamamebönor. Toppa med majonnäs blandat med lite wasabi eller chili.
 
Blogglista.se