Kassler- och broccoligratäng

 4 port.

500 g färsk broccoli
8 st. soltorkade tomater (i olja)
1 gul lök
500 g kassler
 1 msk maizena
3 dl mjölk
3 dl grädde
3 – 4 dl riven ost
peppar
smör

• Sätt ugnen på 200°C (varmluft).
• Skär broccoli i mindre bitar och förväll dem i kokande vatten ett par minuter. Lägg över dessa i en smord form.
• Hacka soltorkade tomater och lägg dem ovanpå broccolin i formen.
• Hacka lök och strimla kasslern. Fräs detta i smör i ca 10 minuter.
• Strö över maizena och rör om.
• Tillsätt grädde och mjölk, rör om. Låt puttra ca 5 minuter.
• Tillsätt 2 dl riven ost. Rör om och låt det puttra ytterligare ett par minuter.
• Häll kasslersåsen över broccolin och toppa med resterande mängd ost.
  gratinera i ca 20 minuter.

Ägg med korv och bönor i tomatsås

 

grillkorv
1 burk bönor i tomatsås
ägg
sambal oelek
ruccola/persilja/koriander
peppar

• Skär korven i små bitar, Stek korvbitarna i lite olja.
• Tillsätt en burk bönor i tomatsås, låt det bli hett.
• Tillsätt lite sambal oelek för starkare smak.
• Gör små gropar i såsen, en i taget, med en sked och knäck ner ett ägg i varje grop. Sätt på locket och låt det puttra i cirka 8 minuter så att äggvitan stelnat men äggulan fortfarande är rinnig.
• Ta av från plattan och servera med ruccola/persilja/koriander.
• Strö lite peppar över.

Matig sallad med halloumi, stora bönor etc.

 

6 port.

3 dl matvete/havreris
250 g sparris
200 g halloumi
1 förpackning blandade bönor (230 g avrunnen)
rödlök
skivade kärnfria oliver
1 burk pesto (Genovese) 190 g
olivolja

• Koka matvete/havreris.
• Skär sparrisen i små bitar och stek dem i lite olivolja.
• Skär halloumi i små kuber och stek dem i lite olivolja.
• Skiva rödlök och oliver.
• Blanda allt. Ringla över lite olivolja. Blanda.